40 yaşın üzerindeki erkeklerde iktidarsızlık genellikle sağlıksız bir yaşam tarzının bir sonucudur - kötü alışkanlıklar (alkol ve sigara), stres ve sinir gerginliği, depresyon, uyku ve dinlenme bozuklukları.
40 yaşındaki bir erkek, çoğu durumda hemen hemen her şeye sahip olan başarılı bir kişidir: bir aile, bir eş, çocuklar, hobiler, belirli bir arkadaş çevresi vb. Bununla birlikte, 40 yaşından sonra erkeklerin genellikle hayatı önemli ölçüde karartan özel sorunları vardır.
İktidarsızlığa (erektil disfonksiyon) yol açan birçok neden vardır ve bunların hepsi sağlıkla ilgili fizyolojik nedenlere ve daha güçlü cinsiyetin iç durumuna dayalı psikolojik faktörlere ayrılır.
Peki 40 yaşındaki erkeklerde iktidarsızlığın nedenleri nelerdir ve hangi belirtiler cinsel işlev bozukluğunu gösterir? Hangi önleyici tedbirler erkek gücünün zayıflamasını önlemeye yardımcı olacaktır ve evde neler yapabilirsiniz?
Erkek becerileri
Doğa, erkeklerin yatakta daha adil cinsiyete göre biraz daha yüksek cinsel performansa sahip olduğunu belirtir. İdeal olarak, çocuk doğurma yeteneği yaşlılığa kadar korunabilir.
Ancak teorik olarak bu böyledir, gerçekte daha güçlü yarının birçok temsilcisinde kırk yaşına gelindiğinde erektil fonksiyon önemli ölçüde zayıflar, kısa süreli cinsel ilişki, erken boşalma ve cinsel istekte azalma olur.
Tıbbi istatistikler, 41 yaşına gelen erkeklerin değişen derecelerde cinsel bozukluklar yaşadığını söylüyor. Sorun göz ardı edilirse durum daha da kötüleşecek ve erkeklerin iktidarsız kalmasına neden olacaktır.
Testosteron, daha güçlü cinsiyetin cinsel yetenekleri üzerinde doğrudan etkisi olan bir erkeklik hormonudur.
30 yaş civarına kadar vücuttaki hormon düzeyi yüksektir ancak 40-42 yaşlarından itibaren kandaki testosteron düzeyi giderek azalır. Ve yıllar geçtikçe bir düşüş eğilimi olacak ve bu da yaşa bağlı iktidarsızlığa yol açacak.
Ancak hormon seviyeleri sadece yaşa bağlı değildir; vücuttaki konsantrasyonu aşağıdaki yönlerden etkilenebilir:
- samimi yaşamın düzensizliği.
- Sentetik testosteron içeren ilaçlar almak (bu, kendi hormonunuzun üretimini olumsuz etkiler).
- Alkollü içkiler, uyuşturucular, sigaralar.
- Genitoüriner sistemin inflamatuar patolojileri.
- Aşırı kilolu.
Tüm bu zararlı faktörler vücudun genel işlevselliğini olumsuz yönde etkiler ve bunun sonucunda erkeklerde menopoz gelişimi hızlanır. Başka bir deyişle menopoz, çocuk sahibi olamamaya yol açan sertleşme bozukluğudur.
Erkeklerde menopoz, yatakta cinsel aktivitenin azalması değil, vücuttaki testosteron seviyesinin kritik seviyeye ulaştığı bir dönem anlamına gelir.
Bazı erkeklerde sertleşme sorunu 43 yaşından sonra aniden ortaya çıkarken, bazılarında ise sorunlar giderek artıyor. Bunun nedenleri sadece dış faktörlerde değil aynı zamanda kalıtsal yatkınlıkta da yatmaktadır.
Erektil disfonksiyon belirtileri
İktidarsızlığın neden 40 yıl sonra geliştiğini bulmadan önce, insanlığın daha güçlü yarısının temsilcilerinde cinsel bozuklukları gösteren semptomları dikkate almanız gerekir.
Erkek gücüyle ilgili sorunlara işaret eden “ilk çanlar” 40 yaşından sonra görülmeye başlar. Ancak bir erkek her zaman onları tanıyamaz ve buna göre iktidarsızlığı önlemek için gerekli önlemleri alamayabilir.
Bu nedenle sorunları görmezden gelmenin 44 yaşında tam bir cinsel iktidarsızlığa yol açması hiç de şaşırtıcı değil. Erkeklerde iktidarsızlık belirtileri şunlardır:
- Tam bir ereksiyon elde etmek mümkün değildir: Cinsel ilişki boyunca üreme organı yeterince sert değildir veya hızla kaybolan bir ereksiyon meydana gelir.
- Erkek cinsel olarak uyarılır ve seks yapmak ister ancak penis cansız ve gevşek kalır, bu da kadına nüfuz etmeyi ve cinsel ilişki kurmayı imkansız hale getirir.
- Sağlam bir ereksiyonun arka planında boşalma meydana gelmez.
- Kaliteli bir ereksiyonun sağlanamaması nedeniyle tekrarlanan cinsel ilişkiye girememe.
- Karşı cinse karşı cinsel çekiciliğin azalması, seks arzusunun azalması.
45 yaşında bu tür belirtiler, tavsiye için bir doktora danışmanız gerektiğini ve buna göre ereksiyon fonksiyonunu ve yataktaki becerilerinizi yeniden sağlamak için özel bir tedaviye başvurmanız gerektiğini gösterir.
Erkeklerde bu tür zorluklar yeterli tedavi gerektirir. Ancak bu durumda gücü geri kazanmak ve ereksiyonu iyileştirmek mümkündür.
Erkekler neden iktidarsızlaşıyor?
İktidarsızlığın geçmişte birçok kronik hastalıktan ve diğer patolojilerden muzdarip olan yaşlı erkekleri etkilediği genel olarak kabul edilmektedir. Ancak uygulama, iktidarsızlığın yaşa bağlı olmadığını ve hem 20 yaşında bir erkek çocuğun hem de 46 yaşında bir erkeğin bundan muzdarip olabileceğini göstermektedir.
Yukarıda belirtildiği gibi, erkek yeteneklerindeki düşüşe katkıda bulunan çok sayıda neden vardır. Kural olarak, erektil disfonksiyon, çeşitli iç karartıcı faktörlerin bir kombinasyonunun sonucudur.
47 yaşında görülen klinik tabloların büyük çoğunluğunda cinsel işlev bozukluklarının nedenleri, cinsel performansı doğrudan veya dolaylı olarak etkileyen çeşitli hastalıklardır.
Aşağıdaki patolojiler iktidarsızlığa yol açabilir:
- Merkezi sinir sistemi fonksiyon bozukluğu, hormonal dengesizlik, diyabet, prostat adenomu, kronik veya akut prostatit.
- Ürogenital sistemin inflamatuar süreçleri, cinsel yolla bulaşan hastalıklar.
- Arteriyel hipertansiyon, dolaşım sistemi patolojileri, kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar.
Bazı ilaçların alınması ereksiyonun kötüleşmesine neden olur. Bunlara anabolik steroidler, diyabet ve arteriyel hipertansiyon tedavisine yönelik ilaçlar, diüretikler ve diğer ilaçlar dahildir.
Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar zamanla vücutta kan dolaşımının bozulmasına neden olur. Buna göre bu yön, erkeklerin cinsel yeteneklerini önemli ölçüde zayıflatır.
Psikolojik erektil disfonksiyon çoğunlukla genç yaşta ortaya çıksa da, 48 yaşına gelindiğinde psikolojik faktörlerin cinsel iktidarsızlığa neden olması da mümkündür: yatakta başarısızlık korkusu, depresyon, nevrozlar vb.
İktidarsızlıktan kurtulmak kolay değil ama mümkün. Tedavi rejimi cinsel gücün zayıflamasına yol açan temel nedene bağlıdır.
İktidarsızlık için tedavi yöntemleri
Belki de bir erkeğin hayatındaki en kötü şey başarısız bir ereksiyondur. Birçoğu doktora görünmekten utanıyor ve bu yüzden agresif ereksiyon uyarıcıları almaya başlıyorlar.
İlaçlar etkilidir ve bir süreliğine sorunla başa çıkmanıza ve yeniden erkek gibi hissetmenize yardımcı olur. Ancak patolojik başarısızlığın nedenlerini etkilemezler ve psikolojik bağımlılığa yol açabilirler, bu da durumu daha da kötüleştirir.
49 yaşında gücü geri kazanmak için soruna kapsamlı bir şekilde yaklaşmanız ve yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir. Erkeklerde cinsel işlev bozukluğunu ortadan kaldırma yöntemleri:
- Dengeli beslenme. Protein, mineral ve vitaminlerle zenginleştirilmiş sağlıklı besinleri beslenmenize dahil etmeniz gerekiyor. Yağlı, kızartılmış, tütsülenmiş ve tuzlu yiyeceklerden kaçının.
- Fiziksel aktivite. Şu aktivitelerin cinsel fonksiyon üzerinde olumlu etkisi vardır: bisiklet sürmek, Kegel egzersizleri, yavaş koşmak, tempolu yürümek, yüzmek.
- Sigara içmeyi ve alkollü içki içmeyi bırakın.
Erektil fonksiyonun restorasyonunu hızlandırmak için, vitamin eksikliklerini telafi eden, enerji ve güç sağlayan biyolojik olarak aktif besin takviyeleri olan bitkisel preparatların alınması tavsiye edilir.
Düzenli seksin, yüksek düzeyde cinsel gücü korumanın yanı sıra vücutta artan testosteron üretiminin anahtarı olduğu unutulmamalıdır.
Önleyici tedbirler
Uygulama, cinsel sağlığınıza erken yaşlardan itibaren dikkat etmeniz durumunda yetişkinlikte birçok sorunun önlenebileceğini göstermektedir. Cinsel işlev bozukluklarının önlenmesine yönelik belirli kurallar ve öneriler bulunmaktadır.
Öncelikle kronik hastalıkların zamanında tedavi edilmesi gerekiyor. Genital bölgeyle ilgili olmayan herhangi bir patoloji, eğer kronikse, erkeklerde sertleşme bozukluğuna neden olabilir.
İkinci olarak, doğru beslenmeniz, egzersiz yapmanız, her altı ayda bir (hiçbir şey sizi rahatsız etmese bile) bir ürolog veya androloga gitmeniz ve bir uyku ve dinlenme programına uymanız gerekir.
Potens arttırıcı ürünler:
- Zencefilli çay, deniz ürünleri.
- Sebze ve meyveler, sebzeler.
- Bıldırcın yumurtası, doğal bal.
- Çam ve ceviz, kuzu eti.
- Kabak çekirdeği, bitter çikolata.
Nesnel olarak konuşursak, 40 yıl, daha güçlü cinsiyetin cinsel aktivitesinin zirvesidir ve bu, samimi nitelikteki sorunların gölgesinde bırakılmamalıdır.
Hızlı etkili spreyler veya jeller gibi erkeklere yönelik topikal ilaçlar, "seks moduna" geri dönmenize yardımcı olabilir. Aktif bileşenler nedeniyle bu tür ürünler stabil bir ereksiyona neden olur.